Choć większość osób zakłada okulary przeciwsłoneczne przede wszystkim latem, warto wiedzieć, że zimą również należy chronić wzrok przed niekorzystnym promieniowaniem UV. Słońce w zimie, zwłaszcza w połączeniu ze śniegiem, może stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia oczu. W poniższym artykule omówimy, dlaczego warto zakładać okulary przeciwsłoneczne, wychodząc zimą na zewnątrz. Zachęcamy do lektury!

Czy zimowe słońce może szkodzić oczom?

Niska temperatura i mniejsza liczba słonecznych dni sprawiają, że zimą wiele osób nie dostrzega, jak intensywne jest promieniowanie UV. Tymczasem dociera ono do powierzchni ziemi niezależnie od pogody i może negatywnie wpływać na zdrowie oczu.

Promieniowanie UV nie zależy zatem od pory roku. W zimie kąt padania promieni słonecznych jest niższy, ale ich szkodliwość pozostaje na podobnym poziomie jak latem. Chmury nie stanowią pełnej bariery ochronnej, dlatego w pochmurne dni część promieniowania nadal przenika przez atmosferę. Szczególnie wysoka ekspozycja na promieniowanie UV występuje w górach, gdzie powietrze jest rzadsze, a atmosfera słabiej pochłania promieniowanie.

Długotrwałe narażenie oczu na promieniowanie UV zwiększa ryzyko chorób, takich jak zaćma czy zwyrodnienie plamki żółtej. Powtarzająca się ekspozycja może również prowadzić do uszkodzeń nabłonka rogówki. Osoby przebywające na śniegu przez dłuższy czas mogą doświadczyć fotokeratitis, czyli tak zwanego zjawiska ślepoty śnieżnej. Jest to ostre uszkodzenie rogówki, które objawia się bólem, światłowstrętem i uczuciem piasku pod powiekami.

Ochrona oczu przed promieniowaniem UV jest konieczna przez cały rok. w zimie odpowiednio dobrane okulary przeciwsłoneczne pomagają zmniejszyć ryzyko uszkodzeń, poprawiają komfort widzenia i ograniczają zmęczenie oczu.

Jakie okulary przeciwsłoneczne wybrać na zimę?

Zimą najlepiej wybrać okulary przeciwsłoneczne oznaczone symbolem UV400 kategorii 3. Okulary te przepuszczają jedynie od 8 do 18% szkodliwego promieniowania UVA i UVB. W pochmurny dzień natomiast, można postawić na te same okulary oznaczone kategorią 2, które przepuszczają od 18 do 43% światła.

Ponadto, do jazdy samochodem przydadzą się dodatkowo okulary przeciwsłoneczne z polaryzacją, które redukują odblaski i zmniejszają zmęczenie oczu. Okulary przeciwsłoneczne z polaryzacją są także bardzo przydatne osobom, które wybierają się na dłuższe spacery zimą np. nad morze lub nad wodę. Powinni z nich korzystać także wędkarze, gdyż dodatkowo zwiększają one komfort podczas długotrwałego obserwowania otoczenia.

Okulary przeciwsłoneczna zimą

Oczy należy chronić również zimą podczas uprawiania sportów zimowych. Narciarze i snowboardziści powinni wybierać gogle z filtrem UV i wentylacją zapobiegającą parowaniu. W górach najlepiej sprawdzają się okulary o szerokim polu widzenia i zakrzywionych oprawkach. W czasie trekkingu przydatne są lekkie okulary z odpornymi na zarysowania soczewkami. 

Podsumowanie

Promieniowanie UV jest nie tylko szkodliwe w lecie, ale również i zimą. Wskutek niskiej temperatury panującej zimą na zewnątrz, nie odczuwamy aż w tak dużym stopniu promieniowania UV, jednak działa ono równie niekorzystnie jak latem. Nadmierne promieniowanie ultrafioletowe może prowadzić do rozwoju chorób oczu, a nawet skutkować uszkodzeniem rogówki. Warto zdecydować się na zakup okularów przeciwsłonecznych UV400 kategorii 3, które świetnie chronią wzrok przed nadmiernym nasłonecznieniem. Dodatkowo, osobom prowadzącym na co dzień samochód polecamy okulary przeciwsłoneczne z polaryzacją.